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    1. shig126

      熬夜對男性精子的殺傷力有多大?

      2022-01-08 16:17:32 作者:享生活 瀏覽次數:39

      現代社會的生活越來越好,娛樂節目越來越多,在這種大環境下,人們的睡眠時間也越來越短,尤其是當代年輕人,白天要上班或者上課,于是就充分利用晚上的時間,無數的男性和女性加入熬夜大軍,女性朋友熬夜會影響內分泌,而男性熬夜會有什么樣的傷害呢?

      很多男性朋友都不清楚,熬夜也會對生殖方面帶來傷害,尤其是對精子的殺傷力是巨大的。

      眾所周知,當人進入睡眠狀態的時候,身體的各個生理功能都在高速的運轉,充分的睡眠時間有利于身體的新陳代謝。
      1、人正常的睡眠時間是多久?

      人體對于睡眠時間的要求根據年齡段不同而不同,青壯年的睡眠時間是每晚7-9小時,最佳的睡眠時間段為每晚10點到第二天早晨6點。當今社會,睡眠不足甚至失眠已經成為困擾許多人的生理和心理疾病。當睡眠出現長期不足的時候,不僅僅會影響到人體的免疫力,增加心血管疾病的風險,還會對生育期的男性造成一定的影響。

      2、睡眠不足會給男性帶來什么樣的影響?

      (1)生殖專家指出,男性睡眠不足可能是導致男性不孕不育的原因之一,不正常的睡眠時間會使男性精子的數量和質量下降,雄激素降低,深究其原因是因為睪丸的質量低下,局部生精小管間質減少、生精上皮變薄等等導致。

      (2)研究表明,當測量每天只睡5個小時的年輕男性的雄激素水平時,在一周后發現這些年輕人的雄激素水平和之前的比較都降低了10%-15%。我們都知道,男性的雄激素缺乏會致使性欲減退,影響男性勃起功能和生殖內分泌功能,進一步引發男性的不孕。

      (3)長期的睡眠不足,會間接影響遺傳物質DNA的完整性,精子的DNA受損就會影響到其質量,降低精子穿透卵子的能力,從而影響胚胎發育和著床,降低了妊娠率,增加了自然流產的風險。

      綜上所述,熬夜對于人的身體是百害而無一利的,如果不是有什么特殊的事情就盡量不要熬夜了,男性朋友更是要為自己的身體和精子負責,避免熬夜。

       
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