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    亞健康的表現和癥狀有哪些 應該怎么避免?

    2021-6-7 11:21| 發布者: 享生活| 查看: 560| 評論: 0 |來自:

    大家都聽說過亞健康這個詞,其實亞健康就在我們身邊,世界衛生組織最新調查顯示,真正健康的人只有5%。亞健康的表現和癥狀有哪些亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態。處于亞健康者,達不到健康的標準,表現 ...
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    大家都聽說過亞健康這個詞,其實亞健康就在我們身邊,世界衛生組織最新調查顯示,真正健康的人只有5%。  

    亞健康的表現和癥狀有哪些  
    亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態。處于亞健康者,達不到健康的標準,表現為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的癥狀,但不符合現代醫學有關疾病的臨床或亞臨床診斷標準。亞健康的主要特征包括:疲勞、虛弱、情緒改變等;與年齡不相適應的組織結構或生理功能減退所致的各種虛弱表現;某些疾病的病前生理病理學改變等。  
    亞健康人群逐年上升  
    研究表明,如今我國主流城市的白領亞健康比例高達76%,處于過勞狀態的白領居多(接近六成);2013年,慢性病患病率已達20%,死亡數已占總數的83%;過去十年,平均每年新增慢性病接近2倍,心臟病和惡性腫瘤例增加近了1倍。  
    我國除了癌癥、心腦血管疾病與糖尿病外,不孕不育已成為不得引起關注的第四個危及人類健康疾病。據數據統計,我國現今已有超過5000萬不孕不育人群,這相當于每8對夫妻中便有1對因自身問題導致不能生。并且隨著社會環境的惡化,人們的健康狀況下降導致染色體異攜帶者逐年上升,從而導致寶寶身體或智力因此受到影響。 

    導致亞健康的主要原因  
    飲食不合理、缺乏運動、作息不規律、睡眠不足、精神緊張、心理壓力大、長期不良的情緒等。誠然,基于諸多因素的影響,如環境、生活習慣和工作壓力等,使得各類疾病呈年輕化趨勢,且亞健康人群逐年增多,繼而對人類健康構成了極大威脅,甚至導致不孕不育的發生,阻礙眾多家庭延續血脈。  
    健康是促進人的全面發展的必然要求,是經濟社會發展的基礎條件,是民族昌盛和國家富強的重要標志,同時也是廣大人民群眾的共同祈盼和追求。就目前而言,我國健康領域改革發展成就顯著,人民健康水平不斷提高。同時,也面臨著工業化、城鎮化、人口老齡化以及疾病、生態環境、生活方式不斷變化等帶來的新挑戰,而這些均是目前亟待解決的重大問題。  

    注重健康生育  
    為了保障人民的健康,國家實施“健康中國2030”規劃綱要,便于推進健康中國建設。倡導堅持健康優先、改革創新、科學發展的原則,以提高人民健康水平為核心,從廣泛的健康影響因素入手,以普及健康生活、優化健康服務、完善健康保障、建設健康環境、發展健康產業為重點,把健康融入所有政策,全方位、全周期保障人民健康,大幅提高健康水平,顯著改善健康水平。  

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