孕婦能喝茶嗎

孕婦能喝茶嗎

有的孕婦在懷孕前習慣喝茶,那么,懷孕后還能喝茶嗎?

如果您有喝茶的習慣,懷孕后可以繼續保持飲茶的習慣。但是,任何事物發揮好作用,都有一定的限量,過量就可能起到相反的作用。孕婦不宜喝過量、過濃的茶。否則,將會帶來一些副作用。

茶葉中所含的多種成份對人體都有好處,如茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用。新近的研究證明,茶多酚具有很強的抗自由基作用,可延緩人體衰老進程。特別是維生素C在茶葉中含量較高。茶素可以降低血脂,增強血管韌性,對牙齒也有保護作用。茶中的一些原素還有解除原子輻射的能力。吃水果蔬菜少的人常喝茶,茶中的多種維生素可補充身體的需要。因此,喝茶是有益的。

孕婦適合喝什么茶

準媽媽在選擇喝什么樣的茶時,要根據個人的年齡、健康狀況、飲茶習慣、生活環境等來選擇適合自己的茶。飲用茶的量,一般來說2-5克為宜。按照茶的品種,我們來看看準媽媽適合喝哪些茶?

綠茶

綠茶中含有各種維生素、氨基酸、蛋白質,尤其是維生素C的含量最高,綠茶還能加強準媽媽的心腎功能,幫助促進血液循環,利于消化,預防妊娠水腫,對胎兒生長發育是有利的。所以準媽媽可以根據自身體質適量喝些淡綠茶,建議在飯后1小時后再飲用。

奶茶

奶茶具有去油膩、助消化的作用。適當喝些奶茶可以提高孕期準媽媽的精神,幫助清理思路。奶茶還有利尿、消除疲勞、治療腸胃炎等功效。準媽媽可以適量喝些奶茶,但是要注意不能過甜,每天不能超過一杯,因為奶茶的含糖量較高,喝太多會造成血糖偏高,不利于胎寶寶和準媽媽自身的健康。

玫瑰花茶

玫瑰花茶中含有豐富的維生素C,有很好的養顏美容祛斑效果。另外玫瑰花茶還有利于鐵的吸收,能預防貧血,非常適合準媽媽飲用。

菊花茶

用花朵制成的菊花茶比較適合準媽媽飲用,因為這類菊花茶是不含咖啡因的。菊花茶能舒緩疲勞,但是注意不要沖泡過濃。

大麥茶

大麥茶具有很多功效,比如強健脾胃、幫助消化、清熱止渴、滋潤皮膚、增加頭發黑色素等。但是這些功效是針對普通人群的,對于準媽媽,就另當別論了。這是因為大麥茶具有回乳的作用,孕期喝過多大麥茶,就有可能造成準媽媽在寶寶出生后乳汁過少,只能進行人工喂養。所以準媽媽應該慎用大麥茶。

孕期喝茶不能過量、過濃

有人說孕期喝茶會影響胎兒發育,其實這是一種偏見,孕期準媽媽適量飲用清淡的茶葉是有益的。茶中所含的營養對于準媽媽有一定的作用,只是要注意喝的量和方法。

所謂過猶不及,準媽媽喝茶不僅要適量,還要根據自身情況對茶葉有所選擇。準媽媽不喝太多太濃的茶,尤其是濃的紅茶,因為所含的咖啡因較高,會影響胎兒的生長發育。另外,茶葉中的鞣酸會與鐵元素結合,造成準媽媽鐵吸收減少,如果孕期過多飲用濃茶,就可能引起貧血。

此外,孕婦在孕期最好不喝紅茶。由于紅茶中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升濃紅茶中大約含咖啡因0.06毫克,咖啡因具有興奮作用,會刺激胎兒增加胎動,甚至危害胎兒的生長發育。

孕婦喝茶的好處

喝茶有很多的好處,但孕婦這個特殊群體喝茶又有哪些好處呢?準媽媽要注意孕期喝茶不能過量,過濃。

1、喝茶能消除疲勞,促進新陳代謝,并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

2、喝茶能使人精神振奮,增強思維和記憶能力。

3、喝茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成,防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

3、喝茶有抑制惡性腫瘤的作用,飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

4、喝茶有良好的減肥和美容效果,特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。

5、喝茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質,邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,并能保護視力。

6、喝茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明,兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

7、喝茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質,是一種優良的堿性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化,產生濃度較高的堿性代謝產物,從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。

8、喝茶能防暑降溫。飲熱茶9分鐘后,皮膚溫度下降1-2攝氏度,使人感到涼爽和干燥,而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。

孕婦不宜飲紅茶

孕婦如果喝茶太多、太濃,特別是飲用濃紅茶,對胎兒就會產生危害。

茶葉中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有興奮作用,飲茶過多會刺激胎兒增加胎動,甚至危害胎兒的生長發育。

孕婦怎樣正確喝茶

1、喝茶有量,每日飲茶2—5克。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸,飲茶對于清油解脂,增強神經興奮和消食利尿具有一定的作用。但不是喝得越多越好,特別是孕婦,喝茶一定不能過量。大量飲用較濃的茶水,尤其是紅茶,對人體會有一定的興奮作用,從而刺激胎動增加,甚至可能影響到胎兒的發育。

2、新茶應存放半月以上,由于新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類,醛類及醇類等物質,對人的腸胃黏膜有較強刺激作用,容易誘發胃病,所以新茶宜少喝。

3、不宜喝過濃的茶,濃茶會使人興奮度”過度增高,對心血管系統、神經系統造成不利影響。有心血管疾病的人在飲用濃茶之后可能產生心跳過快、心律不齊等現象,使病情反復。

4、不要喝頭遍茶,茶葉在栽培和加工過程中會受到農藥等有害物質的污染,茶葉的表面總有一定程度的殘留。所以,頭遍茶有洗滌作用,應棄之不喝。

5、臨睡前不宜飲茶,這點對于對于初期飲茶者尤為重要,很多人睡前飲茶后,入睡變得非常困難,甚至影響次日的精神狀態,對于神經衰弱和有失眠癥的人尤應注意。

6、不要在空腹和飯后喝茶,空腹喝茶會稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入體,引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。茶中含有大量鞣酸,可與食物中的鐵元素發生反應生成難以溶解的新物質,時間一長可引起貧血癥,正確的方法:應該是餐后一小時在飲茶。

7、發燒時忌喝茶,茶葉中含茶堿,有升高體溫的作用,發燒病人喝茶無異于“火上交油”。

孕婦能喝茶飲料嗎

孕婦不要長時間和經常飲用茶飲料來解渴。在特定時期飲用綠茶飲料還不如飲用白開水來解渴。并不是只有女性朋友在懷孕期間不能飲用綠茶飲料,在月經期,哺乳期,更年期,待產期,最好不飲用茶飲品,綠茶有解藥的作用,所以在患病吃藥期間不飲用綠茶和綠茶飲料飲品。女性在產后身體繼續恢復需要補充所需的營養成分,茶飲料內含有的鞣酸,會影響腸道對營養成分的吸收。所以這段時間也不能飲用綠茶飲料。
 
久久人人97超碰超国产