孕婦不能吃哪些水果

孕婦孕期不能吃的水果

懷孕期間,基本都是提倡孕婦多吃蔬菜水果,吃水果對孕婦和胎兒有好處。但是有的水果是不能吃的,有的水果是孕婦要少吃的,而且吃水果還要根據自身情況來選擇哦。

荔枝、桂圓——易引起大便干燥,可以食用金銀花水緩減

柿子——易引起胃石,可以食用獼猴桃緩減

西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉,可以食用土豆、紅薯緩減

菠蘿蜜、榴蓮——易引起食欲不振,可以食用山楂片緩減

新鮮楊梅——易引起胃酸過多,可以食用棗或梨緩減

孕期準媽媽要少吃的水果

做了孕媽媽,處處都得注意,特別是吃的,在吃水果方面也得多多注意。哪些水果是不適宜多吃的呢?

山楂:活血化淤通經,對子宮有一定的收縮作用,在懷孕早期應注意要少量食用,有流產史、或有流產征兆的孕婦應忌吃,即使是山楂制品也不例外。

荔枝、桂圓:從中醫角度來說,婦女懷孕之后,體質一般偏熱,陰血往往不足。此時,一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用,否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火癥狀,尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎,因為熱性水果更易引起胎動不安。

西瓜:每天吃水果不宜超過250g,限量吃西瓜,適量吃西瓜可以利尿,但吃太多容易造成孕婦脫水。胎動不安和胎漏下血(有早產癥狀者)要忌吃。而且西瓜含糖量較高,吃多了容易造成妊娠糖尿病。

柑橘:柑橘品種繁多,有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分,是孕婦喜歡吃的食品。但是,柑橘好吃,不可多食。因為柑橘性溫味甘,補陽益氣,過量反于身體無補,容易引起燥熱而使人上火,發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只,總重量在250克以內。

柿子:柿子性寒,有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效,適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等癥。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可以降逆氣、止惡心,治療呃逆、噯氣等。柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用,是民間常用的草藥。柿子雖然有很好的營養及醫療作用,它也有不足之處。柿子有澀味,吃多了會感到口澀舌麻,收斂作用很強,引起大便干燥。遇酸可以凝集成塊,與蛋白質結合后產生沉淀。因此,吃柿子應該點到為止,以一餐一個為宜。所以孕婦可以吃柿子但是不可以多吃。

獼猴桃:獼猴桃營養豐富,素有“果中之王”的美譽。愛美的準媽媽們可多吃些獼猴桃,就不用坦心懷孕后自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。獼猴桃中含有豐富的維生素C使你的皮膚保持白皙。此外,獼猴桃雖好,但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應慎食,經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時間以飯后1—3個小時較為合適,不宜空腹吃。 先兆性流產現象的準媽媽千萬別吃獼猴桃。

菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏:這些水果都要適量吃。菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高,肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙,以免攝入過多糖分。如果孕婦貧血還應該少吃石榴和杏。

孕期水果禁忌

常見到很多懷孕的準媽媽,一知道自己懷孕了,馬上進入全程“戒備”狀態,停止一切體力活動,精吃細做,大補特補——等著寶寶出生。孕婦在保持營養均衡外狀態下,飲食方面不需要補充太多,而且還有一些禁忌。

大量山楂易導致流產

女人懷孕后常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等反應,特別喜歡吃一些酸甜果品,山楂酸性甜可口,很多孕婦喜歡吃。但是,山楂對子宮有一定的興奮作用,可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其制品,容易導致流產。

妊娠期間少吃桂圓

盡管桂圓營養豐富,是上好的補品,但妊娠期間應該少吃或不吃,因為其性溫大熱,而孕婦往往懷孕后易陰虛產生內熱,再食桂圓會熱上加熱,造成孕婦大便干燥,口舌干燥而胎熱,容易導致孕婦出現陰道出血、腹痛等先兆流產癥狀。

水果過量引發高脂血癥

許多人都認為吃水果可增加營養,生出的孩子皮膚白嫩,但是水中含有的葡萄糖、果糖經胃腸道消化吸收后可轉化為中性脂肪,促使體重增加,甚至還易引起高脂血癥。

孕婦每天水果食量不應超過500克,并且如香蕉、荔枝、葡萄等這些含糖量較高的水果盡量不要吃。如果孕婦貧血還應該少吃石榴和杏。

此外,味精的主要成分是谷氨酸鈉,易與鋅結合,導致孕婦體內缺鋅。久存的土豆中生物堿的含量比較高,易導致胎兒畸形。有心臟病孕婦應該少吃些鹽,在懷孕16周后限制食鹽的攝入量,別超過4~5克。

孕婦不能吃的水果有哪些

孕婦在孕期不能吃哪些水果,為什么不能吃呢?

1、 忌食桂圓:食桂圓容易引發流產,孕婦最好忌食。

2、 忌飲濃茶或咖啡:濃茶會導致新生兒體重不足,嚴重者還會導致流產、早產 或死胎;咖啡因對胎兒生長發育極為有害。

3、 忌吃霉變食品:吃霉變食品會使染色體斷裂和畸變,產生遺傳性疾病和胎兒 畸形,甚至導致胚胎停止發育而夭折腹中或流產。

4、 不宜多吃山楂:有先兆性流產史的孕婦,應該避免吃山楂。

5、 不宜多攝入鹽:可能引發先兆紫癜,會危害母子生命安全。

6、 不宜過多食雞蛋:孕婦每日吃雞蛋量不應超過三個。

7、 不宜服人參蜂王漿:容易引起中毒或過敏。

8、 不宜吃咸魚:吃鮮魚對孕婦有益,但不宜咸食。

9、 不宜多吃動物肝臟:最好不要過多吃雞、豬、牛的肝臟。

10、不宜多吃菠菜:會影響鋅、鈣的攝入,對母嬰都不利。

11、不宜常吃鹵質食品:加有桂皮、八角及茴香的鹵質食品,對胎兒畸形有潛在危險。

12、慎食罐頭食品:罐頭食品對孕婦自身的新陳代謝過程不利,影響胎兒。

13、盡量少吃辣椒:多食辣椒會導致供血不足,使子宮、胎兒、血管局部受擠壓,容易引起高血壓、流產、早產等。

 
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