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    1. 寶寶睡覺黑白顛倒怎么辦?

      2016-06-28 護理保健 瀏覽次數:2400

      幾乎每個父母都有這樣的煩惱:寶寶睡覺黑白顛倒!這樣不僅對寶寶的健康不好,對大人來說也是一種折磨,該如何改變寶寶睡覺黑白顛倒的習慣呢?

      寶寶的身高與家長遺傳有一定關系之外,跟個人后天因素的培養也存在著一些關系。個人體質的培養與鍛煉,能夠改變你的身高成長。營養的吸收至關重要。教家長快速改變寶寶黑白顛倒小竅門,休息是最重要的,小孩怎么樣才能夠在規定的時間內,乖乖的躺在自己的床上睡覺呢?

      尤其是剛剛出生的寶寶,他們基本是分不出白天和黑夜,因為寶寶一開始就在媽媽的肚子里生活,不分晝夜已經習慣了,出升值后需要一定的時間來適應,并且區分開白天和黑夜之間的差異。爸爸媽媽要有耐心,其實只要過幾個禮拜寶寶就不會如此了。

      如果父母想縮短這個適應過程,不妨試試以下方法:

      應該讓寶寶將日夜區別清楚

      白天的時候家長可以將寶寶放在嬰兒車里面睡覺,帶著他們到外面走走,如果這時候是在家里睡覺的話,沒有必要刻意的將房間的光線弄黯,當寶寶醒來的時候,一定要挑逗寶寶趕緊興奮起來。到了夜間,他們自然就會感覺到困,寶寶累了就會自覺地睡覺。

      白天的時候,家長可以限制寶寶睡覺的時間不要超過三個小時,要是不容易將寶寶弄醒,可以將寶寶脫下衣服,撫弄寶寶的臉,或是搔寶寶的腳心。等寶寶稍微清醒時,可用說話或把玩具拿到他的視野范圍內的方法,進一步刺激寶寶的反應。

      下午五六點鐘后,不要讓寶寶睡覺

      午睡的時間是一定要的,但是不能夠過程,只要寶寶午睡一醒來,就馬上要挑逗他,多陪他們玩一會,并且帶到光線比較好的地方,給寶寶固定的睡眠暗示,每次睡眠前都做相同的事情,做完就讓寶寶睡在床上。 晚上的時候可以先給寶寶一個澡,然后媽媽給他喂奶,換尿布等等,每天堅持坐著,以后只要做完這些事情,寶寶就會下意識的動作,應該去睡覺了。

      教家長快速改變寶寶黑白顛倒小竅門,家長在利用這些小訣竅的時候,一定不要抱著寶寶白天不睡覺,晚上就會安靜睡覺的想法,因為一開始寶寶都需要一定的適應過程,及時白天沒有睡覺,晚上也一樣有精神,日夜分別,需要給寶寶更多的時間,才能做到及時的分辨,寶寶的作息才會慢慢的改善。

       
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