成長發育

寶寶的小需求 三種哭聲告訴你

一.盡早回應寶寶

不管寶寶因為什么哭泣,即使媽媽在和別人討論很重要的事情,媽媽都要一聽到哭聲就趕過來,因為在剛開始想哭時,得到媽媽的回應是最容易避免或終止無謂的哭鬧的.

如果媽媽沒有及時回應,反倒讓寶寶有了感到委屈的理由,本來想撒嬌討好媽媽,媽媽沒有理會,就哭得厲害了.

寶寶養成了一定的吃奶習慣后,媽媽要到點就給寶寶喂奶.等到寶寶餓得直哭,將奶頭往他嘴里塞,不但不利于孩子呼吸,也容易發生窒息,對消化系統也不好.當寶寶哭起來的時候,媽媽最好馬上抱起寶寶,第一時間用語言安慰寶寶:"寶寶餓了,在喊媽媽呢,媽媽馬上就喂奶."從這樣的話語里,寶寶讀出了重視,就不會有被怠慢的感覺了.

寶寶從睡眠中醒來的時候,是需要看到媽媽的.做媽媽的,心細一點,關注孩子每個時間段的睡眠持續時間,估計寶寶該醒來的時候,就陪伴在寶寶身邊.等寶寶睜開眼的時候,看到了媽媽的笑臉、喜歡的玩具,寶寶就會覺得很滿足.

二.尿了,不斥責

當寶寶哭聲不是很大,節奏表現得比較緩慢,還有扭動身體的動作,可能是寶寶尿尿了.這個時候,媽媽要及時走上去給寶寶換尿布.

有的媽媽一邊換尿布一邊叨咕:"又尿了!一天尿了多少次!"換尿布的時候,還順手拍了孩子一巴掌.這無端的指責會讓寶寶不知所措,感覺自己是不是做錯事了.為了取悅媽媽,以后尿濕了可能都不敢哭了.

有的媽媽覺得晚一會兒換沒什么,于是干完手上的活才去管寶寶,這樣寶寶會因為媽媽是不是愛自己而焦慮,長期得不到及時關注,會導致寶寶心理冷漠,缺乏對世界的信任感,長大后容易發生心理問題.

所以,當媽媽為寶寶換尿布的時候,最好夸獎寶寶幾句"寶寶真聰明,會告訴媽媽尿尿了"、"以后,尿尿了就哭啊!一哭,媽媽就過來給寶寶換"!一邊換一邊撫摸寶寶的身體,親吻寶寶,會讓寶寶受到鼓舞,以后尿濕了,就會及時哭喊提醒媽媽.

三.不要被寶寶要挾住

稍大一些的寶寶,就會使詐了.不高興了,有什么不滿意了,他就會哭泣,以獲得媽媽的同情.

比如,寶寶想吃糖了,媽媽覺得寶寶吃得太多了,就不想給寶寶.這個時候,寶寶可能會哭泣、叫喊什么的.媽媽當然不能看著孩子哭,先跟寶寶表明立場:"媽媽很愛你!但是今天你已經吃了一塊糖了,如果再吃會嗓子痛的.哭也沒用!"然后就想辦法轉移孩子的注意力.比如,帶孩子出去玩、給孩子吃些水果、和孩子做做游戲什么的.

遇到這種情況,媽媽一定要注意,表明了立場就不要妥協,否則哭泣會成為孩子要挾父母的武器!養成這樣的壞習慣,會給你帶來很多尷尬的瞬間!

秋冬寶寶做體檢三個項目不能漏

一.量體溫

由于寶寶的體溫中樞功能尚未發育完全,所以很容易受到外界溫度的影響,導致寶寶體溫呈現不穩定狀態.一般來說,正常寶寶的體溫在36-37℃之間,如果體溫過高或過低,則屬于異常狀況.

當寶寶體溫過高容易引起"脫水熱"或"一次性發熱"的情況.如果是因為室溫過高的話,寶寶就會通過增加皮膚水分的蒸發,來達到散熱的目的,當體內水分不足時,血液就會濃縮,導致體溫急劇升高.如果是這種情況的話,爸爸媽媽應該立即調節室內溫度,并適度地為寶寶補水.一般情況下,寶寶的體溫很快能恢復正常.

除此之外,寶寶皮下脂肪較薄,體表面積容易散熱,如果保暖不當就會易造成體溫過低.體溫過低會導致血管收縮,增加耗氧量,延緩新陳代謝,持續低溫會引起硬腫癥.因此,做好寶寶保暖措施很重要.

判斷寶寶體溫是否正常,最準確、科學的方法是為寶寶測量體溫.只要注意觀察寶寶的身體狀況,不必天天測量,做到定時測量就可以了.

幫寶寶進行提問測量時要注意一下4點:

(1)測量的位置.一般將體溫計放在寶寶的腋下、口腔和肛門.

(2)體溫的正常范圍.不同的身體部位,體溫的數值也有所差異.腋下為35.9-37.2°C,口腔為36.2-37.3°C,肛門為36.5-37.5℃.

(3)測量的準確性.為了確保測量的準確性,測量最好不要安排在喂奶、活動、哭鬧后,采用腋下測量要先擦凈汗液再進行測試.

(4)測量方法.測量前先用醫用酒精對體溫計進行消毒,以防傳染疾病,然后將體溫計甩到35℃以下,再置于測量的部位.

二.數呼吸

由于寶寶的胸廓還比較小,呼吸腔道狹小,肺容量較低,但是新陳代謝所需要的氧氣量并不低.所以,寶寶只能通過加快每分鐘的呼吸次數來滿足對氧氣的需求.一般情況下,正常寶寶每分鐘呼吸次數在40-45次,爸爸媽媽應學會觀察寶寶的呼吸情況,來判斷寶寶是否出現異常情況.

因為新生寶寶呼吸肌發育還不完全,一般最好采用腹式呼吸的測量方式.在寶寶不穿衣服的情況下,可通過觀察腹部的起伏變化,來確定寶寶呼吸的次數.測量呼吸時,應該保持適宜的室內溫度,而且要選擇寶寶較安靜的時候進行,最好是在寶寶熟睡時進行測量.一般來說,單憑目測是不能看清寶寶腹部的起伏變化的,這個時候可以選擇以下兩種方法:

A、將溫度適宜的手放在寶寶的腹部或胸廓上,感覺寶寶呼吸次數.

B、用一根消過毒的棉花絲,放在寶寶鼻孔上方,觀察棉花絲隨呼吸顫動的次數,注意千萬不要把棉花絲放進寶寶的鼻腔或口腔里.

雖然正常的呼吸次數是每分鐘40-45次,但由于寶寶的呼吸中樞不健全,常常會出現呼吸深淺、快慢不等的現象,呼吸次數也會有所偏差.

三.測脈搏

一般情況下,正常新生寶寶的脈搏次數最高可達每分鐘140次,而在120-140次之間波動屬于正常范圍.由于寶寶新陳代謝比較旺盛,需要大量的氧和營養物質,這樣會導致血液循環加快.另外,新生寶寶迷走神經發育不完善,心臟神經中的交感神經占優勢,也會使寶寶的心跳加快.

在為寶寶測量脈搏前,媽媽要先找準位置.新生寶寶的心臟呈橫位,心尖搏動位置在胸部左側第四肋骨間,也就是鎖骨中線的外側.測量時,應該將溫度適宜的手指放于測量的位置,感應搏動次數并進行記錄.測量中會很多因素會影響測試的結果,因此,測量時要排除室溫變化、哭鬧、喂奶等外界因素的干擾.

同時,注意觀察寶寶的面色及身體狀況,看看是否出現面色青紫、蒼白、呼吸困難等情況,以便及時進行治療.

寶寶體檢是很重要的事情,爸爸媽媽不要因為這樣那樣的原因疏忽了,其實體檢不一定要去醫院,在家也可以做的.簡單的檢查不僅可以做到心中有數,而且也可以及時發現異常,一旦有問題馬上就能跟醫生描述情況,讓寶寶可以及時得到有效的治療.

寶寶10大成長信號 你看懂幾個

一.我長牙齒了

寶寶信號:流口水、將手指塞進嘴巴里

乳牙萌出時,小牙頂出牙齦向外長,會引起牙齦組織輕度腫脹不適,從而刺激了牙齦上的神經,導致唾液反射性分泌增加、甚至有時用手指去戳牙齦.

護理Tips:寶寶口水流得較多時,爸爸媽媽要注意護理好寶寶口腔周圍的肌膚,每天用清水清洗兩遍,讓寶寶的臉部、頸部都保持干爽.另外,為寶寶準備磨牙棒、咬膠等幫助牙齒生長的"工具",緩解寶寶塞手指等行為.在長牙的特殊期還應該特別注意寶寶的抵抗力,以免出牙上火引發其他疾病.

二.我長濕疹了

寶寶信號:小手常常抓額頭、臉蛋、四肢

寶寶的面部、四肢、后背會出現米粒樣大小的紅色丘疹或斑疹,寶寶經常會因為發癢抓撓.

護理Tips:濕疹與遺傳因素有關,有些寶寶天生就是過敏體質,多數含蛋白質的食物經常可以引起這類寶寶皮膚過敏而發生濕疹,對于皮膚敏感的寶寶而言,不要讓他們太干、太熱或者太曬,這些都可以讓濕疹加重.

三.我不舒服

寶寶信號:忽然之間大哭不停,無論怎么樣安撫都沒有效果

哭是不會說話寶寶與外界最主要的溝通方式,所以當寶寶有任何需求的時候,都有可能通過哭來表達.

護理Tips:如果寶寶哭泣不止的話,爸爸媽媽就要考慮寶寶是否生病了.所以防止寶寶大哭不止的最好方法就是在平日里提高寶寶的免疫力,建議選擇帶有復合益生元成分的奶粉,因為它有助于腸道有益菌的生長與繁殖,改善腸道環境,全面呵護寶寶健康.

四.我消化不良

寶寶信號:便便中有泡沫或者奶瓣

便便中有泡沫,往往是有腸道感染,而如果便便中有奶瓣,往往就是消化不良的表現.

護理Tips:人工喂養的寶寶可以選擇含益生菌成分的配方奶緩解便秘.此外,6個月以上的寶寶,每天吃些蘋果泥、香蕉泥等.對于腸道病毒感染引起的大便不正常,父母可以選擇蘊含復合益生菌成分的奶粉,因為這個可以有效增加腸道有益菌的數量,呵護寶寶腸道的健康.

五.我餓了

寶寶信號:不斷地咂嘴、嗆奶或者溢奶

如果寶寶咂嘴則表示寶寶餓了,如果是嗆奶是因為奶流過大造成,而溢奶則是寶寶的正常生理現象.

護理Tips:母乳和配方奶是寶寶免疫力的源泉,寶寶在餓了的時候想喝奶,會有一些特別的表現,例如吃手、大叫等等,爸爸媽媽要在日常生活中認真仔細地觀察,并掌握與寶寶共同的暗號.對付嗆奶需要為寶寶選擇合適的奶瓶嘴.母乳喂養的寶寶,在奶水比較充足時可以考慮用吸奶器吸出一些奶水,以防嗆奶.對于溢奶,媽媽應該在每次喂奶后把寶寶豎起來放在肩上輕輕拍背,直到寶寶打嗝以后才能躺下,這樣就可以減少溢奶.

六.我想吃水果

寶寶信號:指著水果大叫或者做出之前吃這種水果的表情

對于美味的水果,寶寶天生就是喜歡,寶寶食用適量的水果,對營養的均衡有很大作用.

護理Tips:從6個月開始,爸爸媽媽就可以為寶寶添加蘋果泥、香蕉泥等果泥了.水果中蘊含多種維生素,對增強寶寶抗拒力很有好處.但是父母需要注意的是,糖分太高的水果例如葡萄以及容易上火的水果如荔枝、龍眼等,就要注意寶寶的食量,不要一次吃太多.

七.各種心情的笑

寶寶信號:笑有很多種,開心笑、壞笑、做鬼臉的笑、心滿意足的笑

爸爸媽媽最希望看到的就是寶寶甜甜的笑了.吃飽了、玩得開心、身體舒服的寶寶都會露出燦爛的笑容.

護理Tips:愛笑的寶寶,一定是健康快樂的寶寶.所以從出生開始,爸爸媽媽就要為寶寶提供全方位快樂成長的環境.包括從飲食上讓寶寶得到均衡的營養,增強寶寶的抵抗力.除此之外,爸爸媽媽還要多陪伴寶寶,因為爸爸媽媽帶給寶寶的安全感,能讓寶寶身心更健康.

八.我會抓東西了

寶寶信號:不斷地抓各種東西、甚至啃、咬、摔

嬰兒期的寶寶經常用手撫摸、抓握他周圍能拿到的東西,這是寶寶用手認識周圍世界的表現.

護理Tips:寶寶只有學會怎樣抓握東西,才能開始自己玩、吃飯、看書,可以說寶寶抓握得越好越聰明.爸爸媽媽從寶寶出生開始就可以訓練寶寶的抓握能力,從最開始為寶寶按摩手指到慢慢開始幫助寶寶抓握以及五指分工.而想要讓寶寶變得更聰明,除了日常的訓練之外,在喂養上選擇提供寶寶免疫力的食物,會更有助于寶寶的大腦發育.

九.我想洗澡

寶寶信號:經常用小手搓肚皮

對于寶寶來說,洗澡是一件非常好玩有趣的事,當寶寶覺得身體發緊、發癢的時候同樣也會想到洗澡.

護理Tips:洗澡除了可以給寶寶清潔皮膚,愉悅心情之外,還可以及時發現一些疾病,更有利于寶寶的生長發育、免疫力和睡眠!不過洗澡的頻道可隨季節、寶寶個體情況及家庭條件稍做調整.如果在夏天,愛出汗的寶寶可以每天洗2次,到寒冷的冬季,條件有限的話,也可以兩三天洗一次.需要注意的是,寶寶洗澡時間不要超過10分鐘,注意別將水理工進寶寶的耳朵,以免發生中耳炎.

十.我要睡覺了

寶寶信號:用小手不斷揉眼睛或者打哈欠

對于寶寶來說,良好的睡眠是成長的催長劑,而揉眼睛、打哈欠則是寶寶想要睡覺時所發出的信號.

護理Tips:睡眠對寶寶的成長非常重要,良好的睡眠能夠增加寶寶的抵抗力,讓寶寶更健康.而夜間睡眠中斷次數較多或睡眠中斷時間較長的寶寶,白天醒來容易造成注意力不集中,情結不耐煩,甚至影響情商發展.所以,父母要從寶寶出生就開始訓練寶寶的睡眠習慣,讓寶寶從睡眠中獲取更多的抵抗力.

新生兒聽力篩查要注意的5要點

新生兒聽力篩查的意義在于早期發現聽力障礙. 臨床發現,如果沒有新生兒聽力篩查,通過常規體檢或父母觀察,小兒聽力障礙多在2歲以后才被發現,錯過了兒童語言快速發育的時期,延誤了康復的最佳時機.因此,新生兒聽力篩查是非常有必要的.

一.新生兒聽力篩查的對象:所有出生的寶寶

新生兒聽力篩查技術規范的要求,所有出生的寶寶都應該接受新生聽力篩查

因為有的寶寶出生時看起來很健康,但可能在媽媽肚子里就已經出現聽力問題了.寶寶出生以后,一般情況下父母難以在1歲內發現其聽力問題,多數孩子到了2-3歲不會說話時,才引起家長注意.如果出生后不及時進行聽力篩查就不能早期發現,以后可能會給孩子造成不同程度的言語-語言發育和認知發育障礙.如果2-3歲才發現寶寶有聽力問題的話,就錯過了早期干預的最佳時期,即使這時候進行干預,其言語-語言和認知發育水平仍會落后于同齡兒童.

孩子出生后如果聽不清或聽不到聲音,在語言發育的關鍵年齡(3 歲以內)缺乏言語和環境聲的刺激,聽覺-言語鏈就會出現障礙,這樣會影響他們日后的言語-語言發育.輕者會導致辯音不清,重者會導致聽覺言語障礙,甚至會導致性格孤僻、注意力不集中和學習困難等一系列問題.只有通過新生兒聽力篩查才可以早期發現寶寶的聽力損失;給予及時干預和康復,減少其對言語-語言和認知發育的影響.新生兒聽力篩查是早期發現聽力損失最有效的方法.

二.新生兒聽力篩查的時間

正常出生的新生兒通常在出生48個小時之后接受初次新生兒聽力篩查,如果寶寶出生后即住進新生兒重癥監護室,病情穩定后,在出院前再進行初次聽力篩查.

新生兒初次聽力篩查未通過,要在出生后30天或42天左右接受聽力復篩.

新生兒復篩仍未通過,要在3個月內轉診至兒童聽力診斷中心進行診斷性檢查.檢查確定是否真正存在聽損傷,確診為聽損傷的,需要明確聽損傷的程度和性質,及時進行相應的醫學干預和康復.

三.新生兒聽力篩查的配合

很多父母會問,為什么要在新生兒睡熟之后進行聽力篩查?

其實主要目的是保證聽力篩查結果的準確性.另外,為了保證聽力篩查能夠順利進行,在進行聽力篩查前、篩查中和篩查后,父母的協助和配合有著重要作用.那么父母應該配合醫生做哪些工作呢?

新生兒聽力篩查前:

1.認真聽新生兒聽力篩查人員講解聽力篩查的意義和方法;仔細閱讀知情同意書并簽字;

2.最佳的測試結果是在新生兒自然睡眠狀態時獲得.如新生兒煩躁、哭鬧會影響測試結果,因此聽力測試前父母應盡量把新生兒喂飽使其進入睡眠狀態.

3.給新生兒換好干凈尿布,使其舒適不哭鬧;

4.給新生兒選擇厚薄適度的包被,薄則易受涼,太厚則會影響操作.

新生兒聽力篩查中:

1.保持安靜,避免交談;關閉一切通訊設備,避免出現噪音;

2.保持新生兒在聽力篩查中的正確姿勢,露出測試耳,避免遮蓋.

3.測試時父母可將手輕輕扶按在新生兒的肩部,使他有安全感.

4.做完一側耳后,不要用力翻動新生兒以免驚醒,應配合醫生輕輕翻轉到對側耳.

新生兒聽力篩查后:

1.認真聽取醫生解釋,未通過新生兒聽力篩查者,按醫生指示去做;

2.有聽力損失高危兒,每6個月接受一次聽力監測,直至3周歲;

3.通過新生兒聽力篩查者,定期接受兒保的聽力保健;

4.平時注意防止噪聲、藥物等對新生兒聽力的損害;

5.注意觀察新生兒的聽覺和言語發育,可疑有發育遲緩者,及時就診排除.

四.新生兒聽力篩查未通過,父母應該怎么辦?

按規定,新生兒初篩未通過者,42天內均應進行雙耳復篩.復篩仍未通過者應在出生后3個月齡內轉診至省級衛生行政部門指定的聽力障礙診治機構接受進一步診斷.

新生兒沒有通過聽力篩查,提示可能存在聽力問題.但沒有通過初篩或復篩,并不是說新生兒一定有聽力問題,因為導致初篩或復篩沒有通過的原因很多:

如①外耳道內存留有胎脂、羊水、分泌物;②中耳腔有積液;③寶寶不安靜、體動多;④環境噪聲大;⑤耳蝸毛細胞損害;⑥蝸神經損害等都會使OAE 或AABR篩查通不過.前面的幾個原因,通過復篩或聽力診斷可以排除.而耳蝸毛細胞或蝸神經損害,則需要通過精細的聽力和其他檢查,才能確認聽力損失的輕重、性質及其原因.

當被告知新生兒聽力篩查沒有通過時,父母首先不能驚慌,應該積極按醫生的指示進行復篩、轉診和干預治療:①初篩未通過者,按時到指定地點復篩;②復篩未通過者,按時轉診到指定機構進行聽力診斷;③確診為聽力障礙者,及時接受干預治療.

五.新生兒聽力篩查的法律依據

2004年12月,衛生部首次正式將"新生兒聽力篩查技術規范"納入《新生兒疾病篩查管理辦法》,2009年2月,衛生部重新頒布的《新生兒疾病篩查管理辦法》(衛生部64號令)對新生兒聽力篩查技術規范進行了修訂.新的管理辦法規定,從2009年6月1日起,在全國全面啟動新生兒聽力篩查工作.

孩子喝水最重要

水是人體不可缺少的物質,它的重要性僅次于空氣.水對于人來說是非常重要的,那么喝水喝多少適宜呢?喝水有什么講究嗎?

水的功能主要是構成全身組織,調節體溫,促進機體各系統新陳代謝的化學反應,充作各種物質的吸收、運輸及排泄的攜帶體,協助維持體內一切體液的正常滲透壓.每天喝一定量的水,可以保護腎臟,排除體內毒素.

水的需要量取決于機體的新陳代謝的需要.孩子新陳代謝旺盛,熱量需要較多,但腎臟處于“常虛”的階段,其濃縮功能較差,因此所需水分相對地較多.此外,活動量、外界氣溫和食物性質也影響孩子對水的需要量,活動量大的孩子散熱多,需水量較大;多吃蛋白質和礦物質時,排泄這些物質所生的廢物需水較多,水的需要量也因此而增加.所以,孩子體內水分相對比成人多,約占體重的70%~75%.

給孩子的水量一般是按體重來計算.

孩子水分的供給要充分,隨時喝適量的水,而不要口渴了才喝水,那樣是錯誤的做法,因為孩子口渴經常是已經開始脫水的表現,不及時補充水會導致嚴重脫水,需及時搶救.

但如果給予孩子的水超過了正常需要量,也沒有好處,白白增加了尿量的排泄,也增加了心、腎的負擔,產生不良的作用.

喝水是有講究的

1.別等口渴了才喝水.做父母的要在夏天隨時給孩子喝水,隨時補充水分.

2.極度干渴時別喝過多的水.前人主張“不欲極渴而飲,飲不過多”,這是防止渴不擇飲的科學方法.如果孩子渴得厲害時,要讓孩子緩緩飲水,若拿起水瓶喝個沒完,會造成胃難以適應,引發不良后果. 3.是睡前不宜多飲水.孩子在睡前喝較多的水,會影響夜間休息,還有不少孩子會因此而遺尿.

4.用餐前和用餐時不宜喝水.不少脾胃陰虛或有疳積的孩子,特別愛在飯前和吃飯時要水喝.進餐前和進餐時喝水,會沖淡消化液,不利于食物的消化吸收,長期如此對身體不利.

5.早晨起床時喝水有助健康.讓孩子早晨起床時先喝一些水,可以補充一夜所消耗的水分,降低血液黏稠度,促進血液循環,維持體液的正常水平.

6.絕不能把飲料當水喝.

0-3歲寶寶健康成長的25個妙招

0-3歲是寶寶關鍵的生長時機,在0-3歲的關鍵時期內,如何為寶寶預定健康身體和聰明的大腦!

【0-3個月】

妙招1:母乳喂養

母乳是寶寶的甘泉,特別是3個月內的寶寶更加依賴母乳的滋養.雖然母乳看上去稀稀的,可嘗著是甜甜的,這是因為它含有較少的蛋白質和較高的糖分(碳水化合物).

有的媽咪總以為自己的乳汁看上去像水一樣,沒有營養.看著嗷嗷待哺的寶寶,很多媽咪總擔心他們沒有吃飽,迫不及待給他們換配方奶.其實,母乳絕對是寶寶最迷戀的美味,任何乳品都無可替代.

妙招2:配方奶粉

在過去的若干年中,在幾大嬰兒奶粉廠商的合力推廣下,母乳化配方奶粉的喂養概念可謂深入人心.很多媽咪出于種種原因,不能完成用母乳喂養寶寶的自然使命,需要依賴奶粉喂養.

其實,母乳與其他乳汁的差別是很難用工業化的方法來彌補的.可有時不得不用配方奶粉喂養寶寶時,一定要注意這樣一些問題——

1.忌高溫

母親的體溫是37℃,這大體也是配方奶品中各種營養存在的適宜條件,寶寶的胃腸也好接受.

2.忌過濃

濃度高可能會引起寶寶發生腹瀉、腸炎.當然,如果太稀也會造成營養不良.

3.忌污染變質

配方奶所含的豐富營養,是一種良好的細菌培養基,特別是沖調好的奶粉不能耐受高溫煮沸和消毒.所以,在配制過程一定要注意衛生.如果開罐后放過長時間,都會造成污染.

妙招3:魚肝油

0-3個月的寶寶需要添加魚肝油,這往往先于鈣劑的需要,所以,如果去醫院復查別忘記讓醫生為寶寶開好魚肝油,并一定詢問好合適的用量.

妙招4:果蔬汁

果蔬汁是媽咪應該為0-3個月的寶寶做的“飯”,像青菜水、橘子汁(按照50%稀釋)、番茄汁、西瓜汁、胡蘿卜水,甚至山楂水,寶寶都可以開始嘗試了.它能帶來天然的維生素,對于0-3個月的寶寶來說,母乳中的維生素C已經不能滿足他們的需要了.

妙招5:水

滿月之前,寶寶一般不需要額外補充水分,如果發生發熱、出汗多、便秘或母親奶水不足、人工喂養不足等情況,才需要適當喂些溫水,但盡量不要加糖.

1個月以上的寶寶,每天可以定時喂水,或是用果菜水的形式給他們補水.

【4-8個月】

妙招6:米粉

4個月以上的寶寶能消化淀粉類食物了,加之生長發育需要更多的能量,所以需要添加米粉.好在現在的米粉強化了多種微量營養素,使營養功效更加突出.至于米粉的用量,要結合寶寶的胃口及生長發育的情況,一般每天1-2次,每次按1-2勺添加到奶品中,作為補充.

妙招7:吃蛋黃

蛋黃是4個月以上的寶寶首選的蛋白質類輔食,它的致敏性低,比蛋清或其他蛋白質類食品更加安全.同時,蛋黃中含有鐵、卵磷脂、脂肪和蛋白質,營養很好,也很容易咀嚼、消化.

首次添加蛋黃時不妨謹慎一些,從1/8到1/4個開始耐心嘗試,確定寶寶沒有嘔吐、腹瀉、濕疹等過敏的表現再逐漸加量.

蛋黃可制作出好多讓寶寶垂涎的食物:

1.蛋黃醬

把蛋黃研碎、過濾,加上肉湯、淀粉煮.

2.蛋黃菜糊糊

把西紅柿、洋蔥切碎,扁豆煮軟切碎,加些肉湯煮;最后,倒入調勻的蛋黃糊.

妙招8:泥糊糊

泥糊狀的食物能幫助鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽功能.土豆泥、紅薯泥、胡蘿卜粥、面包粥、餅干糊,以及各種添加少量低纖維蔬菜的粥湯,都是這個階段應讓寶寶嘗試的食物.

如果貪圖方便快捷,不妨到超市的嬰兒食品柜臺上看看,那里有許多嬰兒輔食產品,可為忙碌的媽咪排憂解難.

妙招9:長牙期的補鈣餐

在這幾個月中,大多數寶寶開始出牙了.這一方面是對孕期和初生階段哺育成果的檢驗,一方面是在提示媽咪關注一件事,即開始為寶寶補鈣.

一般每天補充100-200毫克元素鈣,就能滿足寶寶的需要.為寶寶選擇鈣劑時,關于品種和用量一定要咨詢醫生的意見.因為各種鈣劑的化學成分不一,劑量從幾十毫克到數百毫克不等,標注方法也不很統一,非專業人士識別不易.

為了鍛煉咀嚼能力,促進乳牙萌出,可給寶寶準備一些烤制的饅頭片、餅干等稍硬的點心.

妙招10:吃肉類

4個月以上的寶寶開始顯露出“雜食小動物”的本性,他們會喜歡迷人的肉香.因此,如果在食譜中逐步引入雞肉、魚肉、雞肝、蝦肉、豬肉等動物性食品是再合適不過的了.魚泥、雞肉泥的纖維細,蛋白質含量高,特別是魚肉含有較多不飽和脂肪、鐵和鈣,海魚中的碘含量也很高.適時添加肉類,不論從營養上還是口味上都能帶給寶寶全新的感覺.

【9-12個月】

妙招11:上飯桌

9個月后是寶寶建立進餐規律的階段,他們開始登堂入室,在餐桌上占有一席之地了.他們正式進入離乳期,規律的進食將會慢慢替代乳品的營養地位.經過幾個月的輔食添加訓練,他們可耐受的食物范圍擴大了,常見的食物已不在話下.雖然寶寶在餐桌上仍是個“小麻煩”,但這是讓他們領會正常進食規律的一個重要過渡.

妙招12:吃肉菜飯

減少喂奶的次數,讓寶寶隨餐進食營養更加豐富多樣輔食.寶寶的一日飲食不妨這樣來安排,早晚母乳各一次,早餐給予肉末菜泥大米粥,午餐搭配碎菜肝末爛面條,下午加些蘋果泥和小餅干,晚上做雞蛋黃魚羹和碎菜爛飯,是不是看上去挺好吃?

妙招13:每天喝奶

如果輔食添加正常,9-12個月大的寶寶每天應保持飲奶300-500毫升,以滿足生長發育的需要.從自然角度來看,雖提倡應堅持哺乳到寶寶滿1歲半,但母乳喂哺到這個階段已遠不能滿足寶寶的生長發育需要了.

妙招14:口味稍淡

許多寶寶長到1歲了還不識五味,因為他們的媽咪擔心寶寶的心臟、腎臟功能發育不完善,不敢讓寶寶品嘗咸、酸、甜、油的食物,當然,未額外添加鹽、糖、醋、油等調味品,營養也不會缺乏,添加少許鹽、糖、油也不意味著寶寶長大后就一定會成為一個高血壓、肥胖、糖尿病的患者.實際上,適當的味覺刺激能夠調動寶寶的食欲,甚至可讓他們更快樂、更聰明.媽咪不妨以自己的口感作為標準,感到稍稍淡些,寶寶就可以耐受了.

【1-2歲】

妙招15:預防營養不良

1歲以后,寶寶的生長發育雖然較第一年慢了一些,但是磨練運動技能的過程消耗了他們的大量體力,他們的營養需要總體上要高于嬰兒期.加之輔食添加不合理,寶寶仍會過分依賴母乳,使得1歲左右的寶寶很容易發生營養不良,表現為不活潑、皮下脂肪薄、食欲不佳、骨骼畸形、抵抗力弱、運動發育落后等.眼看著寶寶變得孱弱多病,許多媽咪不知所措,其實只要符合以下幾點,可以認為是寶寶成長過程的必然階段,無須多慮——

1.雖然消瘦,但體重持續增加,而非持續減少;

2.雖然食量少,但大便規律,而沒有經常性腹瀉;

3.沒有皮膚蒼白、頭發稀黃、骨骼畸形等微量營養素缺乏的情況;

4.精力旺盛,樂于探索和學習.

妙招16:養成良好飲食習慣

1歲以后,寶寶開始逐漸建立起個人飲食習慣,父母的食物選擇決定了孩子的攝食范圍.所以,孩子就像一面鏡子,能反映一個家庭飲食習慣的優劣.最應該保護的是寶寶先天的食物選擇能力,過多的干涉與貧乏的餐桌一樣,會制約寶寶獲得適當足量的食物,比如燒烤、火鍋、腌漬或辛辣刺激的食物,不該常常出現在家庭的食譜中,父母對蔬菜、魚肉以及低鹽少油的清淡飲食的選擇,給寶寶的影響遠比單純說教要深遠.

妙招17:魚油有益智作用

“魚油”可不是魚肝油,人們常說的“魚油”指的是深海魚油,其中富含兩種特殊脂肪酸,即DHA和EPA.在人們經常食用的陸地動植物的油脂中,幾乎不含有這兩種脂肪酸.這兩種脂肪酸有益于寶寶的神經系統的發育,常被當作益智因子添加到嬰兒食品中.1歲以上的寶寶可以攝取各種自然食物了,如果讓寶寶經常吃魚,特別是深海冷水魚,如馬哈魚、三文魚、鮭魚等,寶寶自然就不會缺少益智因子了.

魚肝油含有的主要營養成分是維生素A、D,能夠預防佝僂病、骨軟化及夜盲癥等相應的維生素缺乏癥.

妙招18:預防營養性貧血

營養性貧血在1-2歲的寶寶中并不少見,既與生長發育過快有關,也與喂養不當有關系.母乳或牛乳的含鐵量都不算高,并且牛奶中的鐵不容易被人體吸收和利用.如果沒有適當地添加含鐵豐富且易吸收的肉食、肝臟、魚、血豆腐、大豆、小米等,寶寶就很可能發生缺鐵性貧血.

為了預防貧血,媽咪需注意輔食添加中的葷素搭配原則,蔬菜、水果,如柑橘、紅棗、西紅柿等都含有豐富的維生素C,可大大提高腸道對鐵的吸收率.當然,營養不足只是貧血的一個原因,慢性失血、補鋅過度也可能造成頑固的貧血.所以,在為貧血患兒補鐵之前,應該先明確貧血產生的原因.

妙招19:及早預防肥胖

學步乳兒何來“體重控制”一說?但肥胖往往萌芽于幼年,喂養不當、運動不足在不經意間就造成了肥胖.肥胖對寶寶的未來健康影響非常嚴重和深遠,與成年后的高血壓、高血糖、心腦血管病等有很密切的相關,兒童肥胖真正是父母心中深深的痛.

肥胖重在預防,在食物選擇中,甜度超過10%的飲料(如果汁、奶飲料、可樂等)、油炸食品、點心、糖果、夾心餅干、膨化食品不該經常出現在寶寶的食譜中.另外,每天至少要安排1-2小時戶外活動.

妙招20:注意飲食禁忌

這個階段的寶寶,容易在飲食上進入諸多“禁區”,媽咪應該注意——

1.油膩、油炸、大塊、堅硬的食物;

2.咖啡、濃茶、辛辣、脹氣的食物;

3.粗纖維含量豐富的蔬菜、泡菜,如生蘿卜、洋蔥、豆子、甘藍、整粒花生、杏仁、榛子等;

4.高糖度食物,如甜點心、夾心餅干、巧克力;

5.未經煮熟的海產品,特別是貝類.

【2-3歲】

妙招21:培養吃飯能力

2-3歲的寶寶即將入園,面臨著步入“社會”的挑戰,鍛煉好吃飯能力就顯得非常緊迫了.如若不然,入園后寶寶在吃飯能力上的落后必然影響到身體發育.良好的進食習慣包含兩方面內容,一是指進餐的規律性,即能否做到定時定量.對于2歲以上的寶寶,每天應安排好三餐三點(即早、午、晚餐,早、午、晚點);二是指食物的內容,即是否有挑食、偏食、零食的習慣,飲食結構是否均衡合理.

除了培養良好的進食習慣,還要鍛煉寶寶自己動手的能力,放手讓寶寶自己嘗試用勺、碗吃飯.讓寶寶知道,錯過適當的時候可口的食物就會不見了,如果不自己吃飽,別人不會替你操心.

妙招22:吃水果

水果從來都是好營養的代名詞.然而,對于尚處在幼兒期的寶寶來說,它的作用并不能得到全面的肯定.與谷類、甜食不同,給水果帶來甜味的主要是果糖,果糖攝入太多會造成寶寶的身體缺乏銅元素,影響骨骼發育.

水果含有很多堿性元素,如鉀、鈉、鈣、鎂,能中和肉食中酸性成分對新陳代謝的影響.但如攝入太多,反會破壞寶寶體內的酸堿平衡,甚至導致腹瀉、嘔吐.2-3歲的寶寶,每天可以吃100-200克水果,相當于一個中等大小的橘子或半個大蘋果.

妙招23:吃粗糧

粗糧宜在2-3歲時正式進入寶寶的食譜.這時,寶寶的消化吸收能力發育已相當完善,乳牙基本出齊.粗糧中富含的營養(B族維生素、膳食纖維、不同種類的氨基酸、鐵、鈣、鎂、磷等)能為寶寶所需,進食粗硬些的食物還可鍛煉他們的咀嚼力,幫助建立正常的排便規律.

然而,粗糧并沒有廣泛地進入家庭餐桌,許多媽咪分不清高粱米、薏仁米,也不知道用大豆、小米和白米一起蒸飯能大大提高營養價值.其實家中常備多種粗糧雜豆,利用煮粥、蒸飯的機會灑上一把,這是吃粗糧最簡便的方法.

妙招24:預防缺鋅

鋅是媽咪非常關注的營養素.鋅缺乏在幼童中并不少見,缺鋅的寶寶個子矮、體重低、胃口小,嚴重時還表現出貧血、異食癖.斷母乳、愛出汗、飲食偏素、經常吃富含粗纖維的食物,都是造成缺鋅的因素.

另外,如果媽咪在為寶寶烹制輔食的過程中經常添加味精,也可能增加食物中的鋅流失.因為,味精的主要成分谷氨酸鈉易與鋅結合,形成不可溶解的谷氨酸鋅,會影響鋅在腸道的吸收.如果沒有確切的證據表明寶寶缺鋅,不適合采用藥物補鋅,以免造成補鋅過度之害.食補同樣有效,而且安全,禽蛋、魚、肉、大豆等都是鋅的良好來源.

妙招25:預防鉛中毒

剛剛離開媽咪的懷抱,能夠四處探索的2-3歲寶寶,在生活的方方面面都易受到鉛中毒的威脅.汽車尾氣、報紙、油漆、水源、灰塵等等,無一不是含有大量的鉛,還有一些食物也含有大量的鉛.有人認為,1/8個用傳統方法制作的松花蛋,就可使2歲的寶寶對鉛的攝入量超標5倍.

鉛中毒對人體的危害非常廣泛,從智力到身高,從免疫力到造血功能.寶寶的健康無力承受過量的鉛害,營養不均衡,膳食中缺乏鐵、鋅、維生素C及蛋白質,都會增加鉛的吸收,減少它在體內的排出;反之,合理均衡的膳食及良好的營養狀況,都能對抗鉛的威脅. 

適合孩子食用的健腦食物

很多的家長都是希望我們的孩子能變得更加的聰明的,那么家長們如何從飲食上讓孩子吃的更健康呢?又有哪些食物適合給孩子補腦呢?

1.鮭魚

鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸,但脂肪含量卻較低,含有EPA和DHA,有助于提高腦細胞的活性和增強記憶力和理解能力.是兒童健腦的最佳選擇之一.

2.蛋類

眾所周知,蛋類含有豐富的蛋白質,是天然食物中最優良的蛋白質之一.其實它還含有有助于提升記憶力的膽堿.多吃蛋類,會讓孩子更聰明.

3.花生醬

花生醬中含有豐富的維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質等,對孩子的大腦發育和身體健康有很大幫助.研究人員建議,花生醬應該與一些含熱量較低的食品,如全麥面包、蔬菜、水果等搭配.

4.全麥制品和糙米

全麥制品和糙米含有豐富維生素B,纖維素等,對于保持認知能力至關重要,所以在為孩子選擇面包的時候最好選擇全麥面包.

5.燕麥

燕麥對于孩子來說是很熟悉的食品了,特別是在早餐的食譜中.燕麥中富含豐富的維他命,纖維素,鉀,鋅等,為孩子一天提供足夠的能量,同時也是很好的健腦食品.

6.草莓

紅莓,黑莓,越橘等富含豐富的維生素C.研究發現,越橘和草莓汁是很好的提升記憶力的飲品.

嬰兒時期 寶寶的感覺世界

爸爸媽媽們知不知道寶寶在1到12個月的成長期間能對外界感覺到什么?他們嬰兒時期有什么樣的情感經歷呢?現在我們一起來了解嬰兒時期的寶寶會有怎么樣的變化.

1-6個月

寶寶感覺到什么

當你的寶寶幾周后,他會認識你的臉、聲音和氣味.你將成為他最喜歡的人.他也將給你最為寶貴的笑容.嬰兒需要相信一個人,并且跟那個人在一起的時候感到安全.心理學家稱之為“依戀感”.觀察一下,這個階段寶寶是不是格外注意你?

爸爸媽媽怎么做

你的寶寶需要愛和保護,經常擁抱并且撫摸他.你的寶寶需要和你交談,聽你的聲音他會感到安慰.他需要得到注意,所以抱著他的時候要保持眼神接觸.

6-9個月

寶寶感覺到什么

這段時間里,你的寶寶可能會開始變得粘人.他不明白,你離開房間后還是會回來的.相反,他會覺得你一去不返.

爸爸媽媽怎么做

讓自己盡可能地在寶寶眼前,忽視寶寶的焦慮可能會讓情況變得更糟.如果你要去工作或者將寶寶交給別人照顧,那么確保這不是第一次,最好是過了這個粘人的階段.

在離開之前,要做好離開的暗示,比如親吻或者擁抱寶寶,然后充滿自信地將他交給即將照顧他的人.寶寶會很快地理解你的擔心,并且很快地習慣這個氛圍.

9-12個月

寶寶感覺到什么

在9到12個月的時候,你的寶寶就逐漸開始明白他想要什么,而且他可以向你展示自己的選擇.他還會做一切事情來抵制,因為他知道,他可以.

爸爸媽媽怎么做

玩耍是孩子必不可少的鍛煉,因為它可以幫助你的孩子培養新技能,了解周圍的世界.所以你要花盡量多的時間陪孩子一起玩,不同的游戲和玩具將是最好的選擇.

 
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